अमा डबलम नेपाल के पूर्वी हिमालयी रेंज में एक पर्वत है । मुख्य शिखर 6,812 मीटर (22,349 फीट) है, निचला पश्चिमी शिखर 6,170 मीटर (20,243 फीट) है। अमा डबलम का अर्थ है "माँ का हार"; अपने बच्चे की रक्षा करने वाली माँ ( अमा ) और लटकते हुए ग्लेशियर को डबलम माना जाता है। जैसे शेरपा महिलाओं द्वारा पहने जाने वाले देवताओं के चित्रों वाले पारंपरिक डबल-पेंडेंट होते हैं वैसे ही ये पर्वत नेपाल हिमालय के गले का हार है।माउंट एवरेस्ट बेस कैंप तक ट्रेकिंग करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए कई दिनों तक, अमा डबलम मन पर हावी रहता है ।
13 मार्च 1961 को माइक गिल (NZ), बैरी बिशप (USA), माइक वार्ड (यूके) और वैली रोमन्स (NZ) ने पहली बार अमा डबलम पर सफल चढाई की थी।
अमा डबलम एवरेस्ट क्षेत्र में सबसे खूबसूरत हिमालयी पहाड़ों में से एक के रूप में प्रसिद्ध है। यह कई पर्वतारोहण उत्साही लोगों द्वारा चढ़ाई करने के लिए सबसे अधिक मांग वाले पहाड़ों में से एक है। चाहे आप एवरेस्ट जैसे अपने बड़े अभियान से पहले या बाद में इसे करने की योजना बना रहे हों, अमा डबलम की चढ़ाई अपने आप में एक पर्वतारोहण चुनौती है।
अमा डबलम में दो चढ़ाई के मौसम हैं।
वसंत (मध्य-अप्रैल-मई) -
बसंत के मौसम के दौरान शायद ही कोई पर्वतारोही होता है क्योंकि प्रमुख अभियान कंपनियां एवरेस्ट अभियान पर केंद्रित होती हैं। मार्ग पर कम टीमों और पर्वतारोहियों की तलाश करने वाले पर्वतारोहियों को वसंत के दौरान चढ़ने की सलाह दी जाती है।
पतझड़ (सितंबर-नवंबर) -
शरद ऋतु बहुत सारे पर्वतारोहियों को आकर्षित करती है। आप अक्टूबर के मध्य से नवंबर के अंत तक कई टीमों के चढ़ने की उम्मीद कर सकते हैं।
अमा डबलम की चढाई काफ़ी टेक्निकल है। इसको चढ़ने के लिए आपको काफी अच्छे लेवल की फिटनेस की जरुरत होती है। कैंप 1 तक का रास्ता चट्टान और बोल्डर से भरा पड़ा है। कुख्यात और खरतनाक येलो टावर तक पहुँचने से पहले का रास्ता भी आसान नहीं है और येलो टावर के बाद कैंप 2 आता है जहाँ की चढाई 80 से 90 डिग्री तक खड़ी है। ये चढाई 20000 फिट के बाद करीब 60 से 70 फीट तक की है। कैंप 2 में केवल 7 या 8 टेंट लगाने की ही जगह है। व्यस्त मौसम में कैंप के लिए जगह मिलना बहुत मुश्किल होता है।
कैंप 3 पर कैंप बहुत ही डरावना होता है। जहाँ रॉक फॉल और आइस फॉल का खतरा हमेशा बना रहता है। साल 2006 में यहाँ पर एक दुर्घटना में 6 लोगों को जान से हाथ धोना पड़ गया था जिसमें से 3 शेरपा भी ठीक। समिट से मकालू और एवेरेस्ट का बहुत सुन्दर नजारा देखने को मिलता है। एवेरेस्ट बेस कैंप जाते समय टेंगबोचे से ले कर पंगबोचे तक अमा डबलम का सुन्दर नजारा दिखाई देता है। पंगबोचे से दिंगबोचे तक ये पर्वत बेहद ही करीब दिखता है।
