इंस्पिरेशन : पहली महिला रनर सुफिया खान जिन्होंने मनाली से लेह अल्ट्रा मैराथन की दौड़ को किया है पूरा

जानिए सूफिया खान के बारे में , जिन्होंने मनाली से लेह अल्ट्रामैराथन खत्म करने वाली दुनिया की पहली महिला धावक हैं। उन्होंने केवल छह दिनों में यह चुनौती पूरी की। अल्ट्रा-मैराथन 25 सितंबर, 2021 को सुबह 7.34 बजे शुरू हुआ और 1 अक्टूबर 2021 को समाप्त हुआ, जिसमें उन्होंने 156 घंटे में 480 किलोमीटर की यात्रा की।

यह पूछे जाने पर कि मनाली से लेह दौड़ में उत्कृष्टता हासिल करने के लिए उन्होंने क्या विशेष तैयारी की है, जो लगभग 430 किमी होगी, सूफिया ने साझा किया कि उन्होंने खुद को पहाड़ों में प्रशिक्षित किया है और ठंड या अत्यधिक ठंड के मौसम के लिए 15 दिनों तक वहां रही है। सूफिया ने यह भी कहा कि शारीरिक प्रशिक्षण के अलावा उन्होंने योग और कोर ट्रेनिंग पर भी ध्यान केंद्रित किया क्योंकि अल्ट्रा मैराथन धावक के लिए मानसिक सकारात्मकता कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। सूफिया खान ने कहा, 'यह आपका दिमाग है जो आपके शरीर को आगे बढ़ाता है।

सूफिया ने अंडर आर्मर का भी समर्थन करने और खेल परिधान और गियर के साथ उनकी मदद करने के लिए आभार व्यक्त किया।  इसके अलावा, सूफिया ने युवा एथलीटों और धावकों को मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने का संदेश भी दिया।

सूफिया खान ने कहा, "मैं मानसिक स्वास्थ्य या सकारात्मकता पर ज्यादा ध्यान देती हूं क्योंकि अगर आपका दिमाग कुछ करने को तैयार है तो आपका 80% काम पहले ही हो चुका है।"

इतना ही नहीं, वह दो बार गिनीज रिकॉर्ड पा चुकी हैं। उन्होंने पहली बार 2019 में गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में अपना नाम दर्ज कराया था, जब वह 'द इंडियन गोल्डन क्वाड्रिलेटरल रोड' के साथ दौड़ने वाली सबसे तेज महिला बनी थीं। 

अब इसके बाद, सूफिया कई सारे प्रोजेक्ट्स का हिस्सा होंगी। उन्होंने बताया कि उनका सबसे बड़ा प्रोजेक्ट है 'दुनिया भर में दौड़ना'। उनका सपना है दौड़कर दुनिया को घूमना और इसके लिए वह खुद को तैयार कर रही हैं।

यह थी पहली महिला धावक सूफिया खान, जिन्होंने साबित कर दिया कि जज्बा हो तो सब मुमकिन है।